segunda-feira, 3 de agosto de 2009

Sementinhas do bem!


Olá queridas, como estão ? Espero que tudo bem, comigo vai tudo bem, esperando anciosamente o inverno passar. Hoje o assunto são duas sementinhas milagreiras, assim como as de feijão do João..rsrs

Semente de linhaça!


Muita gente já conhece essa sementinha maravilhosa. A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras,


  • Ajuda na prevenção de doenças,

  • Aumenta a defesa orgânica,

  • Reduz o ritmo de envelhecimento e controla as condições físicas e mentais.

  • Tem ação antiinflamatória a semente regenera a mucosa digestiva danificada, por isso auxilia a regular o intestino.

  • Serve para diminuir os níveis de triglicerídeos e colesterol,

  • Também é favorável para pessoas que desenvolvem níveis de stress alto, excesso de peso, colesterol e pressão arterial elevada.

  • Auxiliar no combate à acne.

  • Auxiliar no equilíbrio hormonal, amenizando distúrbios causados pela TPM e menopausa

A melhor forma de aproveitar seus nutrientes é o consumo da farinha obtida triturando os grãos no liquidificador. Um pacote de 200 g custa em média 3,00.


Semente de Gergelim


O gergelim é rico em minerais e oligoelementos, especialmente cálcio, fósforo, ferro, magnésio, cobre e cromo.



  • Combate esgotamento nervoso ou mental;

  • Combate o estresse e perda de memória;

  • Combate a depressão nervosa, irritabilidade ou desequilíbrio nervoso;

  • Previne o enfarto do miocárdio e a trombose arterial;

  • Tonifica o fígado e os rins;

  • Fortalece os tendões e os ossos;

  • Tonifica o estômago e os intestinos;

  • Acalma o Qi do fígado;

  • Clareia a visão;- Refresca o sangue;

  • Libera os efeitos tóxicos do calor;

  • Tônico geral, principalmente após hemorragias;

  • Trata deficiências de Qi baço, pâncreas e rins;

  • Fortalece os membros inferiores;

  • Combate dores lombares, de joelhos e reumatismos;

  • Previne impotência sexual e;

  • Evita a queda e branqueamento precoce dos cabelos.

Deve-se comsumir as sementes cruas, ou a farinha feita com as sementes torradas e trituradas no liquidificador. Eu uso o gersal,misturo o gergelim com sal na proporção 10/1,levo ao fogo mechendo ate as sementes ficarem douradinha, deixo esfriar e tritura no liquidificador. Fica uma delicia!


Com tantos motivos assim , e o preço prá lá de bom, não tem desculpas para não ter uma vida mais saudavel! Espero que gostem das dicas...bjo grande!


3 comentários:

Saphira disse...

Sementinhas do bem (L) eu amo linhaça otimo post Cami

Looh disse...

Menina linhaça é tudooo !!!

Jamille Queiroz disse...

Exelente postagem!